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艾灸又叫灸療，就是使用艾條或艾灸盒放置在體表的腧穴或疼痛處熏灸、溫灸。借溫灸的溫和熱力及藥物作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、扶正祛邪，達(dá)到治療疾病、防病保健之功效，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說(shuō)“針?biāo)粸椋闹恕?，《醫(yī)學(xué)入門(mén)》亦說(shuō)：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！笨梢?jiàn)灸法很早就被人們所重視，由于其安全性高、、養(yǎng)生保健，因此流傳很廣。艾灸的好處可歸納為以下幾點(diǎn)：
1、溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪
2、行氣活血，消瘀散結(jié)
3、溫補(bǔ)益氣，回陽(yáng)固脫
4、預(yù)防疾病，保健強(qiáng)身
注意事項(xiàng)：1、施灸后2小時(shí)內(nèi)盡量避免接觸冷水。

2、好洗澡之后再施灸或施灸2小時(shí)之后才洗澡。

操作說(shuō)明：

??1、將艾草條自包裝盒取出，點(diǎn)燃后從尾部將艾草條送入溫灸棒中。

??2、輕按尾部，使艾草條落至頂端，以水平或倒置之動(dòng)作，將艾草條調(diào)整至適當(dāng)之距離。

??3、以手掌試驗(yàn)溫度之高低，確定溫度適中后，即可開(kāi)始使用。

??4、每次使用前須在施灸的皮膚處，抺上艾草精油，效果更佳

??5、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致?tīng)C傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸燼敲除。

??6、每次灸5~10分鐘，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑，紅潤(rùn)。

??7、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢，應(yīng)以毛刷洗凈，以保持灸條之通暢。

??8、熄火時(shí)，只要將小端彈簧部分按下同時(shí)倒置灸器使灸條滑入管內(nèi)，停留十秒種即熄滅。